Mindful-Kiefer-Gym
Dein Home-Gym für
Körper, Kiefer, Geist und Seele
Kieferbalance durch Achtsamkeit, Resilienz und körperliche Fitness! Start 02.12.2022
Wenn dein Kiefer aus der Balance gerät...
Du stehst an einem Punkt, wo du mit deinem Latein zwecks deinem Zähneknirschen am Ende bist.
Klar, denn du hast so einiges bereits hinter dir.
Angefangen von der lästigen Knirscherschiene bis hin zu den Massagen und Übungen beim Physiotherapeuten oder Osteopathen.
Haben die bisherigen Massnahmen etwas bewirkt? Definitiv!! aber nur kurzfristig und jetzt fragst du dich wo der nachhaltige Erfolg bleibt?
Fakt ist, diesen nachhaltigen Erfolg wirst du nie begegnen, solange du nicht Kiefer, Körper, Geist und Seele als Einheit berücksichtigst und in die Balance bringst. Das ist der nachhaltigste und effektivste Weg, jedoch handelt es sich hier nicht um einen Sprint, sondern um ein Marathon. Ein Weg der sich allemal auszahlt, dir aber vieles abverlangen wird. Wenn du aber jetzt bereit bist für dein „come back“, dann nichts wie Los!
Dein Zähneknirschen ist eine Kurskorrektur in deinem Leben!
Dein Zähneknirschen ist die Einladung eine Kurskorrektur in deinem Leben vorzunehmen und dich sowohl körperlich als auch geistig und emotional weiterzuentwickeln.
Angefangen mit der Achtsamkeit wie du dir selbst, deinem Körper und Geist begegnest und im Hier und Jetzt lebst. Frei von Mindfucks, Ängste, Sorgen und dem Gefühl der Machtlosigkeit und Ohnmacht im gegenwärtigen Moment.
„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.“ – Jon Kabat-Zinn
Im Leben geht es genau darum, die Welle zu surfen. Es geht nicht darum ganz ohne Sorgen, Ängste und Stress zu sein, denn das ist eine Illusion, jedoch flexibel im Umgang mit Stress zu reagieren und zu handeln. Ressourcen und Kompetenzen aufzubauen um die Challenges des Lebens gesund und erfolgreich zu meistern.
„Resilienz ist ein unerschöpfliches Reservoir der Klarheit, der Liebe und der Heilung in uns selbst. Diese Tiefe Seelenkraft steht jedem Menschen zu jeder Zeit zur Verfügung….wenn er still wird und nach Innen lauscht“ – Sylvia Kèrè Wellensiek
Genau um das geht es in unserem Leben, diese tiefe Seelenkraft, die uns zu jeder Zeit zur Verfügung steht, sinnvoll einzusetzen. Wir befinden uns in einem lebenslangen, dynamischen Lern- und Entwicklungsprozess, der Zeit, Geduld, Hingabe und Vertrauen von uns erfordert.
Im Mindful-Kiefer-Gym trainieren wir nicht nur die Achtsamkeit und Resilienz, sondern auch unsere körperliche Fitness, die uns ermöglicht unseren Kiefer wieder in die Balance zu bringen.
Bewegung ist Leben und Wachstum. Training und Bewegung ermöglichen uns langfristige und tiefgreifende positive Effekte sowohl auf unseren Körper, als auch auf unser Geist, zu erzielen.
Werde Mitglied im
Mindful-Kiefer-Gym
Ein Space der Begegnung, Training, Achtsamkeit und Transformation.
Deine Expertin & Trainerin
Hey, ich bin Arlen Manuela.
Seit mehr als 12 Jahren bin ich leidenschafltiche Physiotherapeutin, seit 2015 Expertin in der Psychosomatik und ganzheitlicher Coach.
In meinem Beruf als Physiotherapeutin durfte ich nicht nur viele Menschen mit verschiedensten Krankheitsbildern begleiten, sondern auch Menschen, die wegen Zähneknirschen, Kopf-, Nacken- und Kieferschmerzen zu mir kamen. Zu Anfang meiner Karriere als Physio, habe ich sie gerne auf der körperlichen Ebene unterstützt und behandelt. Dabei durfte ich aber die Erfahrung machen, dass die Behandlung auf dieser Ebene beim Krankheitsbild „Bruxismus aka Zähneknirschen oder CMD“ leider nicht ausreicht. Somit lag es mir sehr am Herzen, mich auf der emotionalen Ebene weiterzuentwickeln und bin deshalb in die Welt der Psychosomatik abgetaucht. Dort lernte ich viel über unser Unterbewusstsein, Prägungen, Traumata und welche Message unsere Symptome und Krankheiten für uns parat haben. Jedes Symptom und jede Erkrankung hat eine Botschaft, hier gilt es für uns, diese zu entschlüsseln um wieder gesund zu werden.
Als ich mit 17 Jahren Schmerzen an Kiefer, Kopf- und Nacken hatte und deswegen fast verrückt wurde, fing ich an, mich diesbezüglich helfen und behandeln zu lassen. Viele Jahre durfte ich jedoch die Erfahrung machen, dass diese Unterstützung auf der körperlichen Ebene nicht den Erfolg zeigte, den ich gerne gehabt hätte. Als ich mit der Psychosomatik und der systemischen und integrativen Kinesiologie in Berührung kam, wusste ich mir selbst zu helfen. Kein Zahnarzt oder Physiotherapeut der Welt konnte mich von meinem Leiden befreien. Für mich war es ein absoluter Gamechanger die Sprache meines Kiefers und meiner Seele lernen zu verstehen und zu wissen welche Botschaft sie für mich haben.
Zu wissen was das Zähneknirschen aus der Sicht der Psychosomatik bedeutet, was ich verändern, transformieren und in der Tiefe heilen darf, waren die wichtigsten Schlüsselpunkte für meine nachhaltige Heilung, neben den Tools und Übungen für meine körperliche Fitness.
Jetzt mit fast 33 bin ich komplett schmerz- und beschwerdefrei und ich hätte mir damals gewünscht, eine Abkürzung und einen ganzheitlichen und nachhaltigen Weg gezeigt zu bekommen. Somit ist deine Abkürzung entstanden, ich habe ein ganzheitliches und nachhaltiges Konzept speziell für Menschen, die an Zähneknirschen und Pressen leiden, kreiert. Wenn du es leid bist, den konventionellen Weg zu gehen, der leider keinen nachhaltigen Erfolg zeigt, und Lust darauf hast dich mit deiner emotionalen Welt zu beschäftigen und körperlich fit zu werden, dann bist du hier genau richtig. Für dich habe ich das Mindful-Kiefer-Gym kreiert, das Körper, Kiefer, Geist und Seele vereint und in die Balance bringt. Du wirst nicht nur körperlich fit, sondern auch geistig, mental und emotional.
Schön, dass du da bist.
Das sagen meine Kundinnen
Wenn alles möglich wäre...
Stell dir vor es gibt einen Ort, wo deine Seele zu Ruhe kommen kann. Ein Ort der achtsamen und liebevollen Begegnung mit dir selbst aber auch mit anderen Menschen. Ein Ort wo du so sein kannst, wie du bist, ohne Bewertung. Ein Ort der Entspannung für Körper, Kiefer, Geist und Seele, wo du ein Date mit dir selbst oder mit anderen Gleichgesinnten hast. Ein Ort, wo du eine Community hast, die dich supportet und dich mit deinen Ängsten, Sorgen und Herausforderungen versteht und akzeptiert. Du gehörst dazu.
Ein Ort, an dem du deinen Körper und Kiefer effektiv trainierst, um gezielt die Schmerzen, Verspannungen und Beschwerden zu reduzieren. Und das ganz unkompliziert und easy von Zuhause aus, in deinem sicheren Space.
Ein Space, wo du lernst die Kontrolle abzugeben. Nicht mehr verbissen an einer Sache festzuhalten. Dich nicht mehr durch dein Leben durchzubeissen. Ein Space wo du die Identität des People Pleasers bewusst ablegst und Schöpfer deines Lebens wirst. Ein Space wo du lernst deine Emotionen und Gefühle zu zeigen ohne dich dabei zu verurteilen, wenn die ganze Wut, der ganze Frust und Unsicherheit hochkommen.
Ein Space wo dein Nervensystem Sicherheit, Geborgenheit, Zugehörigkeit und tiefes Vertrauen fühlt, lernt, abspeichern und abrufen kann, wann immer es droht das Gleichgewicht zu verlieren.
Im Mindful-Kiefer-Gym findest du einen Raum für deine persönliche, emotionale und geistige Weiterentwicklung. Du stärkst dich, deinen Körper und Kiefer von innen heraus.
Das Mindful-Kiefer-Gym ist ein Space der Begegnung, Training, Achtsamkeit
und Transformation und
macht dich ganzheitlich fit fürs Leben!
Ja, Online-Kurse oder Home-Gyms gibt es so einige auf dem Markt. Aber hast du welche bisher erlebt, die sowohl die körperliche als auch die geistige und emotionale Fitness trainiert? Und sich auch noch auf die Kieferbalance spezialisiert haben? Wenn nicht, dann bist du genau richtig hier.
Was bietet das Mindful-Kiefer-Gym ab 02.12.2022?
3 x die Woche gemeinsames Training für deine körperliche Fitness in einer exklusiven Telegram-Gruppe–> Mitgliedschaft
- Monatlicher Zugang ins Mindful-Kiefer-Gym für 44 €– wo du die Fitness deines Körpers und Kiefers 3x die Woche trainierst.
Als Mitglied des Mindful-Kiefer-Gym bekommst du immer einen Special-Preis bei Angebote wie 1:1 Sessions oder Workshops, die ich immer wieder kreieren werde um ein Thema in der Tiefe effektiv zu bearbeiten.
Du darfst dich über Specials und Überraschungen freuen, denn ich liebe es meine Mitglieder zu überraschen und zu verwöhnen 😉
Die Mitgliedschaft ist monatlich kündbar, jedoch solltest du wissen, dass das Programm, sprich alle Live-Trainings und Education-Calls aufeinander aufbauen. Das Thema ist sehr komplex und wir müssen erstmal die Basis legen. Lass dich Monat für Monat durch eine Transformation begleiten, die dich Schritt für Schritt zur besseren Version deines Selbst bringt.
Was machen wir im Mindful-Kiefer-Gym?
- Wir trainieren jede Woche zusammen, tauschen uns aus und unterstützen uns gegenseitig
- Du lernst effektive, kurze und nachhaltige Übungen und Tools, die auf deine Problematik abgestimmt sind
- Du lernst Tools, die dein Nervensystem trainieren in die Selbstregulation zu kommen und die Balance zwischen Anspannung und Entspannung wieder herstellen
- Du bekommst ganz viel Education über das Zähneknirschen & Co aus der Sicht der Physiotherapie, Psychologie, Kinesiologie und Psychosomatik
- Du trainierst deine Achtsamkeit, Resilienz und körperliche Fitness um gestärkt und im Vertrauen die Challenges des Lebens gesund und erfolgreich zu meistern
- Ich glaube es gibt nichts was wir nicht trainieren und machen werden 😉 Ich teile mein ganzes Wissen mit dir
Für wen ist das Mindful-Kiefer-Gym geeignet?
- Für alle Menschen, die eine nachhaltige und lebensverändernde Transformation erzielen möchten
- Für alle Menschen, die eigenverantwortlich ihre Beschwerden nachhaltig und effektiv in Griff bekommen möchten
- Für alle, die aus der Opferrolle rein ins Schöpfertum möchten
- Für alle, neugierige, abenteuerlustige und mitfühlende Menschen
- Für alle, die keine Lust haben auf 0815 Stoff, sondern gerne über den Tellerrand hinaus blicken und lernen
- Für alle, die in die Tiefe gehen möchten und die es satt haben nur an der Oberfläche zu kratzen
Für wen ist das Mindful-Kiefer-Gym nicht geeignet?
- Für alle Menschen, die keine Verantwortung für sich und seine Gesundheit tragen möchten und können. Eigenverantwortung ist eines der höchsten Werte im Mindful-Kiefer-Gym.
- Für Menschen, die die Opferrolle lieben und die Schuld gerne im Aussen suchen.
- Für Menschen, die nichts verändern wollen!!!
Das solltest du wissen:
Bei all meinen Angebote ist ein Rückgaberecht ausgeschlossen. Jeder Kauf ist final. Jedoch kannst du jeden Monat kündigen.
Ja, ich zeichne die Live-Trainings auf und diese sind in der FB-Gruppe für 4 Wochen verfügbar. So kannst du immer wieder im Replay super gut selbstständig trainieren.
3x die Woche für Kiefer und deine körperliche Fitness.
Wenn du kein Telegram hast, ist das kein Problem. Ich sende dir den Link für die Videos per Email zu.
Nach der erfolgreichen Buchung, bekommst du eine Rechnung von Stripe und eine Email mit allen wichtigen Infos. Wenn du nicht über Stripe bezahlen kannst, melde dich gerne bei mir und ich biete dir eine andere Bezahlmöglichkeit an.
Deine Bezahloption:
Du bezahlst über
